Она слышала всех. Кроме себя
Автор:
Мира Вега
Лена привыкла жить в постоянном напряжении, игнорируя сигналы своего тела и считая усталость нормой. Но однажды тело перестаёт молчать — и ей приходится услышать то, что она так долго откладывала. Это история о восстановлении связи с собой через внимание к телу, его боли и потребностям.
Акция - читай все книги БЕСПЛАТНО
читай все книги БЕСПЛАТНО!
1.
Глава 1. Усталость, которая не проходит
2.
Глава 2. «Просто возраст»
3.
Глава 3. Жизнь на автомате
4.
Глава 4. Тело, которое мешает
5.
Глава 5. Попытки начать заново
ПЛАТНО
6.
Глава 6. Еда как утешение
ПЛАТНО
7.
Глава 7. Вечерние срывы
ПЛАТНО
8.
Глава 8. Вина за себя
ПЛАТНО
9.
Глава 9. Замкнутый круг
ПЛАТНО
10.
Глава 10. Игнорирование сигналов
ПЛАТНО
11.
Глава 11. Разговор с врачом
ПЛАТНО
12.
Глава 12. Лёгкий страх
ПЛАТНО
13.
Глава 13. Возвращение к привычному
ПЛАТНО
14.
Глава 14. Случайный триггер
ПЛАТНО
15.
Глава 15. Знакомство с «марафоном»
ПЛАТНО
16.
Глава 16. Сопротивление
ПЛАТНО
17.
Глава 17. Попытка честности
ПЛАТНО
18.
Глава 18. Желание быть здоровой
ПЛАТНО
19.
Глава 19. Контакт с телом
ПЛАТНО
20.
Глава 20. Слушать, а не игнорировать
ПЛАТНО
21.
Глава 21. Эмоции вместо еды
ПЛАТНО
22.
Глава 22. Разрешить себе чувствовать
ПЛАТНО
23.
Глава 23. Маленькие шаги
ПЛАТНО
24.
Глава 24. Без насилия над собой
ПЛАТНО
25.
Глава 25. Первые изменения
ПЛАТНО
26.
Глава 26. Срыв
ПЛАТНО
27.
Глава 27. Без самонаказания
ПЛАТНО
28.
Глава 28. Понимание причин
ПЛАТНО
29.
Глава 29. Поддержка себя
ПЛАТНО
30.
Глава 30. Новое отношение к телу
ПЛАТНО
31.
Глава 31. Изменения становятся заметными
ПЛАТНО
32.
Глава 32. Энергия возвращается
ПЛАТНО
33.
Глава 33. Уверенность в себе
ПЛАТНО
34.
Глава 34. Жизнь с заботой о себе
ПЛАТНО
35.
Глава 35. Тело, которое снова живёт
ПЛАТНО
Ваш комментарий
Оцените книгу и напишите пару слов
Недостаточно средств
Для покупки этой книги вам необходимо пополнить баланс в личном кабинете.